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Os nódulos de tensão são criados, como já diz seu nome, através de tensões do dia-a-dia. Um sintoma muito comum de nódulo de tensão é a existência de contração contínua dos músculos do pescoço e do trapézio, criando pequenas bolas que quando apertadas, causam muita dor. Os mecanismos para aliviar com esse nódulos são: 1. Respire! Antes de tratar o…
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Thai massagem, massagem tailandesa ou Nuad Phaen Boran é uma terapia curativa tailandesa que utiliza a massagem como forma de equilíbrio corporal, onde o terapeuta usa seus pés, joelhos, polegares, palmas e cotovelos, além de pressão, compressão e alongamento, no corpo do paciente. O templo de Wat Pho, na Tailândia, é o berço da técnica. Lá estão os manuscritos e…
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A massagem ayurvédica tem origem na Índia e é parte integrante do Ayurveda, medicina indiana existente há mais de 5.000 anos. Trata-se de uma massagem que proporciona diversos benefícios para corpo e mente. Realizada no solo, sobre um tatame, a massagem é feita com movimentos profundos e harmoniosos. A massagem ayurvédica revitaliza, estimula a circulação, ajuda na desintoxicação do corpo,…
